Silêncio

A maioria das pessoas que conheço, não conseguem estar em silêncio!! Eu gosto muito de ouvir música, mas de vez em quando é necessário poder ouvir-nos a nós próprios! A mim o silêncio faz-me muito bem!! Gosto muito de ouvir os meus pensamentos e dar-lhes a atenção que necessitam! Mas devo ser só eu....pelo menos ao meu redor!!

Um dia terei dreadlocks no meu cabelo!!

...no meu We hear it!

Bom fim de semana!!

Ano novo...Rotinas novas!!

E depois desta barrigada de comida pouco saudável, própria desta época de festividades, nada melhor que um batido com tudo de bom e que faz bem!! Assim só para ajudar o organismo a desintoxicar...

Aqui nestes potezinhos tem:

Chá verde;

1 mão de Espinafres;

1 Cenoura;

1 Banana;

1 maçã verde;

Devia levar uma colher de sopa de mel, mas não havia...por isso ficou mesmo assim! Se era delicioso??! Nem tudo o que faz bem, sabe bem! Mas acreditem já fiz piores!! aheuhah 

Vou procurar beber um destes ao pequeno-almoço para começar bem o dia...todos os dias!! Vamos ver se consigo...

E assim foi mais um ano...

Venha 2014!! Aproveitar muito junto da minha família, que amo muito!! Não deixar escapar nenhuma oportunidade, correr riscos e sair da minha zona de conforto! Rir de tudo com facilidade, aprender e experimentar muito!!

Feliz 2014!!

Como passa rápido...

Mais um aniversário...mais um aniversário da Bru...mais um Natal...passaram! Tudo passa... e rápido! Quando paramos para refletir, é tarde...já foi, tantas coisas ficam por dizer e por fazer!! Estamos a poucos dias de começar mais um ano e eu sou quero aproveitá-lo ao máximo!! 

imagem aqui

Lá vão dois...

Ai que satisfação quando, hoje a minha balança me diz que perdi 2 kg!!!! E eu que não me tenho esforçado muito para isso acontecer!! Tirando as aulas de Zumba, que essas deixam-me KO! Logo, tenho mais uma horita!! É tão bom!! Gosto imenso!! Tenho aulas todas as segundas, quartas e sextas... Parece-me a mim que o Zumba trabalha muito os músculos da cintura para baixo, por isto tenho de arranjar alguns exercícios que me permita trabalhar os músculos da parte de cima do corpo. Tentar programá-los para as terças e quintas!!

Se realmente conseguir fazer o que quero, chego ao verão toda boa!!! ahahahah

Boa semana!!